Övningsbibliotek

Axelryck

Shrug · back · dumbbell

Så gör du

1. Stå stabilt med armarna hängande och vikten i händerna.
2. Lyft axlarna rakt upp utan att rulla dem eller böja armbågarna.
3. Sänk axlarna långsamt till startläget.

Logga övningen i MaxoraFit

Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp