Gymlogg på svenska – från första set till nästa pass
Slipp fundera på vad du lyfte förra gången. MaxoraFit samlar dina pass, vikter och repetitioner så att du kan fortsätta där du slutade.
Så börjar du logga
Skapa konto och gå igenom introduktionen. Bygg ett eget pass med övningar från biblioteket eller skapa ett regelbaserat program. Under passet fyller du i vikt och repetitioner och markerar seten klara. Du kan också ange RPE, din upplevda ansträngning.
Se vad du gjorde förra gången
Tidigare resultat hjälper dig välja nästa arbetsvikt. Övningens historik visar loggade set, volym och uppskattad 1RM. Ett tyngre set betyder inte alltid ett högre uppskattat max: antalet repetitioner spelar också roll.
Vilotimer och ändringar under passet
Vilotimern startar när du markerar ett set klart. Du kan ändra vikt och repetitioner under träningen, justera vilotiden och ordna övningarna i ditt pass. Loggen följer det du faktiskt registrerar.
När uppkopplingen på gymmet försvinner
MaxoraFit kan installeras från webbläsaren. Loggning kan köas lokalt och synkroniseras när uppkopplingen återkommer. Öppna appen och det pass du ska träna medan du har anslutning; allt innehåll är inte tillgängligt första gången utan internet.
Vanliga frågor
- Behöver jag installera en app?
- Nej. Du kan börja i webbläsaren på telefon eller dator. Installation är frivillig.
- Är gymloggen gratis?
- MaxoraFit kan användas utan betalning under betaperioden. Betalabonnemang är ännu inte lanserat.
- Kan jag ta med tidigare pass?
- Ja. Förhandsgranska en CSV-export från Strong eller Hevy. Matchade övningars set kan importeras; omatchade set visas och hoppas över.