Övningsbibliotek

Benpress

Leg Press · quads · machine

Så gör du

1. Behåll rygg och bäcken mot dynan.
2. Sänk plattan med hela fötterna kvar på den.
3. Pressa upp utan att slå ut knäna.

Logga övningen i MaxoraFit

Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp