Böjd stångrodd
Bent-Over Barbell Row · back · barbell
Så gör du
- Behåll den visade stabila kropps- och fotställningen.
- Dra mot nedre revbenen och för armbågarna bakåt.
- Sträck armarna kontrollerat utan att gunga med bålen.
Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp