Bröstflyes i maskin
Machine Fly · chest · machine
Så gör du
- Stabilisera kroppen och behåll samma lätta böjning i armbågarna.
- För armarna samman i en bred båge framför bröstet.
- Öppna kontrollerat utan att dra axlarna långt bakom kroppen.
Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp