Bröstpress i nedåtlutande maskin
Decline Machine Press · chest · machine
Så gör du
- Stabilisera bålen och börja med handtagen nära bröstet.
- Pressa handtagen framåt utan att lyfta axlarna.
- Återgå långsamt och behåll samma kroppsställning.
Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp