Enarms hantelrodd
Single-Arm Dumbbell Row · back · dumbbell
Så gör du
- Behåll den visade stabila kropps- och fotställningen.
- Dra mot nedre revbenen och för armbågarna bakåt.
- Sträck armarna kontrollerat utan att gunga med bålen.
Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp