Farmers walk
Farmers Walk · forearms · dumbbell
Så gör du
- Lyft hantlarna och stå upprätt med avslappnade axlar.
- Gå med korta, jämna steg utan att luta åt sidan.
- Vyn följer kroppen; håll vikterna stilla nära sidorna.
Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp