Goblet squat
Goblet Squat · quads · dumbbell
Så gör du
- Behåll hela foten i underlaget.
- Böj höft och knä tillsammans; låt knäna följa tårnas riktning.
- Anpassa djupet till bibehållen kontroll.
- Håll hanteln lodrätt framför bröstet.
Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp