Övningsbibliotek

Hängande benlyft

Hanging Leg Raise · core · bodyweight

Så gör du

1. Häng stadigt och håll bålen spänd.
2. Lyft benen framför kroppen med nästan raka knän.
3. Sänk lugnt utan att låta kroppen pendla.

Logga övningen i MaxoraFit

Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp