Övningsbibliotek

Hängande knälyft

Hanging Knee Raise · core · bodyweight

Så gör du

1. Häng stadigt med ett bekvämt grepp.
2. Lyft knäna mot bålen utan att ta fart.
3. Sänk benen långsamt och undvik pendling.

Logga övningen i MaxoraFit

Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp