Övningsbibliotek

Knäböj

Back Squat · quads · barbell

Så gör du

1. Behåll hela foten i underlaget.
2. Böj höft och knä tillsammans; låt knäna följa tårnas riktning.
3. Anpassa djupet till bibehållen kontroll.

Logga övningen i MaxoraFit

Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp