Landmine-press
Landmine Press · shoulders · barbell
Så gör du
- Håll ena stångänden vid axeln; den andra änden är fast förankrad.
- Pressa uppåt och framåt längs stångens båge med stabil bål.
- Sänk kontrollerat tillbaka till axeln.
Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp