Latsdrag med smalt grepp
Close Grip Lat Pulldown · back · cable
Så gör du
- Greppa handtaget ovanför dig och håll bålen stabil.
- Dra mot övre bröstet med armbågarna nedåt.
- Låt armarna sträckas upp kontrollerat framför huvudet.
Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp