Övningsbibliotek

Liggande lårcurl

Lying Leg Curl · hamstrings · machine

Så gör du

1. Ligg med höften kvar mot dynan.
2. Böj i knäna och för hälarna mot sätet.
3. Sänk underbenen lugnt.

Logga övningen i MaxoraFit

Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp