Liggande stångstriceps
Lying Barbell Triceps Extension · triceps · barbell
Så gör du
- Håll överarmarna stabila i den visade positionen.
- Sträck armbågarna med kontroll och behåll greppet.
- Böj tillbaka långsamt utan att gunga med överkroppen.
Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp