Övningsbibliotek

Mage i maskin

Machine Crunch · core · machine

Så gör du

1. Ställ in sätet så stödet möter bröstkorgen.
2. Böj bålen framåt och nedåt med fötterna kvar på stödet.
3. Återgå kontrollerat utan att släppa belastningen.

Logga övningen i MaxoraFit

Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp