Omvänd pec deck (bakre delt)
Reverse Pec Deck · shoulders · machine
Så gör du
- Stabilisera kroppen och behåll en lätt böjning i armbågarna.
- Öppna armarna utåt och bakåt i en bred båge.
- Återgå långsamt utan att rycka upp axlarna.
Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp