Övningsbibliotek

Pallof press

Pallof Press · core · cable

Så gör du

1. Stå sidledes med handtaget nära bröstet.
2. Pressa händerna framåt utan att vrida bålen.
3. För tillbaka händerna lugnt och byt sida mellan set.

Logga övningen i MaxoraFit

Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp