Rumänska marklyft
Romanian Deadlift · hamstrings · barbell
Så gör du
- För höften bakåt med stabil rygg.
- Håll redskapet nära kroppen.
- Sträck höften utan att luta dig bakåt.
- Behåll en lätt knäböjning; stången behöver inte nå golvet.
Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp