Övningsbibliotek

Sissy squat

Sissy Squat · quads · machine

Så gör du

1. Håll i stödet och låt hälarna höjas.
2. Låt knäna gå fram medan höft och bål hålls i linje.
3. Använd en kontrollerad rörelse som passar dig.

Logga övningen i MaxoraFit

Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp