Övningsbibliotek

Sittande lårcurl

Seated Leg Curl · hamstrings · machine

Så gör du

1. Håll låren under fixeringsdynan.
2. Böj knäna och dra underbensdynan nedåt och bakåt.
3. Låt höften ligga kvar mot sätet.

Logga övningen i MaxoraFit

Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp