Övningsbibliotek

Sittande vader

Seated Calf Raise · calves · machine

Så gör du

1. Låt framfoten behålla kontakten med plattformen.
2. Höj och sänk hälarna lugnt.
3. Undvik att studsa eller pumpa med knäna.

Logga övningen i MaxoraFit

Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp