Övningsbibliotek

T-stångsrodd

T-Bar Row · back · barbell

Så gör du

1. Behåll den visade stabila kropps- och fotställningen.
2. Dra mot nedre revbenen och för armbågarna bakåt.
3. Sträck armarna kontrollerat utan att gunga med bålen.

Logga övningen i MaxoraFit

Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp