Tricepsextension över huvudet
Overhead Triceps Extension · triceps · dumbbell
Så gör du
- Håll överarmarna stabila i den visade positionen.
- Sträck armbågarna med kontroll och behåll greppet.
- Böj tillbaka långsamt utan att gunga med överkroppen.
Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp