Övningsbibliotek

Utfallssteg bakåt

Reverse Lunge · quads · dumbbell

Så gör du

1. Kliv bakåt och sänk bakre knät kontrollerat.
2. Behåll främre foten i golvet.
3. Återgå till stående innan nästa steg.

Logga övningen i MaxoraFit

Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp