Övningsbibliotek

Vader i benpress

Leg Press Calf Press · calves · machine

Så gör du

1. Behåll knävinkeln nästan oförändrad.
2. Tryck plattan med framfoten genom att röra fotleden.
3. Rör hälarna kontrollerat.

Logga övningen i MaxoraFit

Mer: Gymlogg · Progression · Träningsapp